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Comment rendre l'impossible tout simplement possible

Écrit le 9 juin 2020

heart 1

enlever ses peurs


Avant, je regardais les autres réussir et j’adorais passer mon temps à lire leur biographie, j’adorais savoir comment ils avaient démarré leur aventure. J’avais l’impression de vivre leur vie. Après j’éteignais mon ordinateur et je passais à autre chose. Ce qu’ils faisaient était magnifique, enthousiasmant... mais c’était un joli rêve.


En ce moment, je vois plein de personnes dans mon entourage se bouger, changer… Certains veulent aller vivre en province, d’autres veulent travailler autrement. Maintenant qu’ils ont testé le télétravail, ça leur donne des idées !!! C’est hyper stimulant !!!


Et ça me donne d’autant plus d’énergie que je crée mon entreprise. J’apprends à me libérer de mes peurs. Je cherche tous les jours à retrouver mon âme d’enfant. L’enfant que j’étais sans aucune notion du danger (que je retrouve dans mes enfants). Ça te parle peut-être ?


Alors ces peurs, d’où viennent-elles ?


Elles viennent de notre histoire, de notre éducation, de nos victoires et de nos échecs. Certains coachs, psychologues… surnomment ces peurs nos “croyances limitantes”, ce sont des blocages qui limitent ce que nous pourrions faire de notre vie.


Résultat : nous avons plus ou moins confiance en nous. Plus nous avons des blocages, moins nous avons confiance en nous. Et ça c’est vraiment pas terrible quand tu veux réaliser ton rêve.


En plus, je t’avoue, je pensais ne pas être aidée !!! Je suis d’origine indienne alors les barrières mentales, je connais ça ! Je me résignais sans doute à une certaine vie tout en ayant mes rêves au loin !!!


Et puis j’ai rencontré une personne extraordinaire.


L’importance d’affronter nos peurs


ted Lena Key

Lena Kay @ ted


J’ai découvert une femme géniale Lena Kay (je t’encourage à regarder sa conférence Ted). Elle m’a fait comprendre une chose simple. Dans la vie, nous avons des rêves, nous avons des objectifs, des envies.


Mais elle explique que “la vie ne nous donne pas ce que nous VOULONS, elle nous donne ce que nous CROYONS.”


Et c’est tout à fait ça.


Si nous croyons que ça n’est pas pour nous, que nous sommes nuls, que c’est trop dur, que les autres sont meilleurs, que nous sommes différents, alors nous aurons ce que nous croyons et nos objectifs seront totalement inatteignables.


Si dans mon enfance, on m’a dit que j’étais nulle en maths, ou grosse ou nulle à l’oral. Et bien je vais grandir avec cette idée, elle va être ancrée en moi.


Mais des années plus tard, ceci n’aura aucun sens, j’aurai évolué, j’aurai eu des expériences, des victoires et pourtant, j’aurai gardé au fond de moi cette idée de moi nulle en maths, grosse ou nulle à l’oral. Je resterai emprisonnée par cette perception que j’ai de moi.


Un exemple me revient que j’ai vu dans une vidéo youtube, celui de l’éléphant dans un cirque. Petit il est enchaîné, il ne veut pas être emprisonné, il se débat et puis par la force des choses, au bout d'un moment, il se résigne et accepte d’être attaché à un petit piquet. A-t-il le choix ?


Quand il grandit, va-t-il se libérer de ce petit piquet ? Il a de la force pourtant. Et bien, non, il aura cette même image de lui. Et il restera emprisonné toute sa vie.


Comment retrouve-t-on confiance en soi ?


retrouver sa confiance


La première chose est de lister tes croyances, tes peurs. Observe-les et note-les. Comment en es-tu arrivé.e à penser ça de toi ?


Ça vient de ta famille ? De tes amis ? De tes enseignants ? De tes expériences ? De tes échecs ?

Marie, notre mentor (qui a une vie incroyable maintenant !!!) a longtemps regardé les autres agir, aller vers leurs rêves. Elle leur en voulait presque car eux avançaient et elle restait passive !!!


Jusqu’au jour où elle a commencé à observer ce qu’elle ressentait et à se poser des questions. Pourquoi je n’y arrive pas ? Comment les autres font-ils ? Et comment pourrais-je faire ? C’est déjà un début.


Nos croyances, nos actions et nos résultats sont liés


tony robbins

Tony Robbins @Ted


Je regarde souvent les vidéos de Tony Robbins. Je trouve ses propos hyper simples à comprendre et inspirants ! Ça me donne de l'énergie !!! Voici comment il analyse la confiance en soi, il la lie à 4 éléments :


  • Notre potentiel
  • Nos actions
  • Nos résultats
  • Nos croyances


Prenons le cas d’une personne qui rêve de trouver le job de ses rêves. Mais elle vit avec cette peur, qu'elle ne va jamais y arriver. C’est trop dur !


D’après toi, quelles actions va-t-elle mettre en place pour atteindre ses objectifs ? Très peu. Du coup, comment seront les résultats ? Pas terribles. Et quelles seront ses croyances ? Elle se dira “Ben voilà, j’étais sûr que je n’y arriverai pas.” Alors le potentiel pour agir ? Il sera faible. Et si on continue le cercle, et bien, on n’arrive à rien.


La personne s'essouffle, elle se sentait incapable et ce schéma la rassure, oui elle est incapable. Et ses peurs sont fondées. Et sa confiance est à un niveau hyper bas.


Tony Robbins estime que quand la personne n’a pas le choix, quand elle se dit qu’elle doit réussir car elle n’a pas de filet de sécurité, elle ne peut que se booster.


C’était d’ailleurs son cas personnel. Il devait réussir, il s’est dit qu’il devait trouver le moyen de réussir. Pas de plan B. Il n’avait pas le choix. Et s’il se trompait, il devrait trouver un autre moyen de réussir.


Alors, il a mis une sacrée dose de potentiel. Il a mis en place des actions, les résultats ont été visibles. Ils ont changé ses croyances, ben oui ça marchait !!! Et son potentiel s’est amélioré. Et ainsi de suite !!!!


Comment faire pour se mettre dans l’état d’esprit de la réussite ?


discours de steve jobs

Steve Jobs @youtube


Bon alors, est-ce que je vais te dire de t’enlever toute cette sécurité qui est tellement importante pour toi, pour moi ?


On ne peut pas sauter du parachute du jour au lendemain. Mais réfléchis-y ! Tu verras, jour après jour, tu vas prendre conscience de tes blocages et de tes croyances.


Par contre, on peut se poser une autre question.


Récemment, j’ai ré-écouté avec attention le discours de Steve Jobs “connect the dots”. Il parle de la mort. Et c’est peut-être ce qui peut nous faire réagir.


Notre temps est compté sur cette Terre. Et pour Steve Jobs, la mort “est la seule invention géniale de la vie. Il explique que “ le temps est limité, alors ne le gaspillons pas à vivre la vie de quelqu’un d’autre. Ne soyons pas enfermés dans des dogmes qui nous imposent de vivre comme les autres pensent que nous devrions vivre. Ne laissons pas le bruit des opinions assourdir notre propre voix intérieure. Et surtout, ayons le courage de suivre notre coeur et notre intuition.”


L’intuition, bien souvent, on l’oublie. On la noie sous le poids de la raison. Peut-être qu’on devrait commencer par ça.


Tu la ressens toi ton intuition ? Qu’est-ce qu’elle te dit ?


L’intuition, c’est ce sixième sens, cette voix intérieure qui résonne avec ton coeur et non pas avec ta raison. Et elle te donne les bonnes indications. Mais nous avons tellement l’habitude de réfléchir, de cogiter, de douter que cette intuition se perd en chemin.


Pour mes enfants, j’ai eu le choix de garde entre l’assistante maternelle et la crèche. Au lieu de me fier à mon intuition (qui me disait de prendre mon assistante maternelle, une personne tellement bienveillante et géniale), j’ai passé des jours à réfléchir, ruminer, me questionner, douter… me sentir mal en fait pour prendre ma décision en pesant le pour et le contre.


Peut-être que c’était trop facile de me faire confiance ou alors peut-être que je ne savais pas faire. Aujourd'hui, j'apprends à écouter mon intuition.


Alors comment je démarre pour avoir confiance en moi une bonne fois pour toutes ?


Le secret, c’est de commencer ! Il va falloir te défaire de tes peurs… Et il faut y aller…Tu as réfléchi, tu as compris, lance-toi !


Tu penses que tu es timide, demande l’heure à un passant.

Tu penses que tu es gros.se, commence à marcher 15 minutes pour faire de l’exercice.

Tu ne sais pas dire non à ton boss, dis-lui non sur une toute petite chose insignifiante.

Tu penses être nul dans un domaine que tu as envie de maîtriser, fais une formation, apprends et démarre par une toute petite action.


Au fait, personne n’est nul. “Nul” est juste une perception !!! C’est peut-être ce que les autres pensent de toi. Ça ne te définit pas. Pense à ça tous les jours !


Alors bien sûr, cette petite action ne sera pas extraordinaire au début. Mais on s’en fiche :-)


Je me dis que je commence et j’apprends. Je démarre une action et si elle n’apporte aucun résultat, au moins je sais comment rectifier le tir et je fais autrement. Au moins j’avance et ce qui est sûr, c’est que je gagne en confiance.


Un jour, je réussirai à dépasser mes peurs. Et toi aussi. Et nous regarderons derrière nous. Nous verrons le chemin parcouru. Les autres nous demanderont comment on a fait !!! Et on saura leur répondre, pas vrai !!!


Ce dont je suis sûre, c'est que c’est possible.


C'est comme ça que des personnes comme Walt Disney ou Abraham Lincoln ont réussi. Walt Disney était cancre à l’école. Abraham Lincoln a été en échec toute sa vie et pourtant, il n’a jamais abandonné son objectif. Il est devenu président des États-Unis. Et il a changé la vie de millions de personnes.


En résumé


Pour affronter tes peurs et enlever tes croyances limitantes :


  • La vie te donne ce que tu crois, pas ce que tu veux (Lena Kay)
  • Plus tu crois que tu peux, plus tu agiras, tu auras des résultats et tes croyances positives se renforceront, et tu croiras que tu peux encore mieux faire (Tony Robbins)
  • Liste tes peurs, note-les et réfléchis à leur provenance
  • Fie-toi à ton intuition
  • La vie est courte, alors libère-toi pour être toi-même (Steve Jobs)
  • Affronte tes peurs par des petites actions, avance, apprends et tu progresseras, tu seras satisfait.e et tu auras envie de poursuivre. C'est pas magique ça !!!


Prends soin de toi !!!

Credits photos : Photo principale @ Tinallagi

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Écrit par Gwladys

heart

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