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Comment un animateur de télévision hyper connu se met à la méditation !

Mis à jour le 17 juillet 2020

heart



Tu dois sûrement le connaître.


Frédéric Lopez était un homme d'action. Il avait une émission à succès, Rendez-Vous en Terre Inconnue. Sa vie était incroyable. Il voyageait, rencontrait des peuples dans le monde entier et racontait leurs histoires dans ses émissions.


Enfin, on imaginait qu'il avait une vie de rêve. Il a tout quitté en 2018 pour se mettre à la méditation !! Et là, tu dois te dire que ça n'est pas possible.


Et dans cette interview, il le dit en toute simplicité. La méditation a transformé sa vie.


Le parcours initiatique


Tout commence quand il rencontre en Mongolie, un éleveur de rennes qui lui dit que le bonheur pour lui, c'est d'être seul avec sa théière et son renne dans la taïga et de profiter de l'instant présent.


Pour Frédéric Lopez, ce ressenti de la vie lui est totalement inconnu. Il vit constamment préoccupé par le passé et le futur, envahi par l'anxiété et par les aléas de sa vie occidentale.


Je pense que jusqu'à cet instant, il mettait une distance automatique entre le mode de vie des peuples qu'il rencontrait et sa propre vie, ce que nous faisons tous.


Quand nous partons en vacances, nous allons à la rencontre d'autres personnes, d'autres cultures... Nous nous extasions et puis une fois rentrés chez nous, la vie routinière reprend.


Le déclic


Mais à ce moment, la phrase de ce nomade résonne en Frédéric. Cet homme n'a pas grand chose, il a des besoins simples et il est réellement heureux, seul au milieu de la nature.


Alors Frédéric Lopez se rend compte qu'il ne sait pas être seul. Il a toujours évité d'être seul pour ne s'intéresser ni à lui-même ni à ses émotions négatives. De fil en aiguille, il va apprendre à réellement s'écouter seul. Il va apprendre l'importance du moment présent.


Ce qu'on ne fait pas


Et nous, vivons-nous le moment présent ? Cela nous arrive-t-il d'écouter nos enfants à moitié car nous sommes préoccupés par nos soucis ? Ou encore, nous mangeons notre repas sans réellement l'apprécier submergés par nos pensées ?


C'est normal. Notre mental produit en moyenne 60.000 pensées par jour. Alors comment ne pas être envahi.e par ces pensées ?


La découverte de la méditation


Frédéric Lopez pensait suivre un séminaire anti-stress, au final, on lui a fait découvrir la méditation laïque.


Et la méditation lui a permis de découvrir de nouvelles perceptions qu'il ne soupçonnait même pas.


Il s'est mis à faire confiance à son intuition. Cet instinct, ce sixième sens, ce ressenti comme on l'appelle est souvent noyé sous le poids des pensées et pourtant, la vie prend tout son sens quand on s'écoute soi-même. On se libère et on apprend à vivre !


Regarde cette vidéo. Elle va t'inspirer et si tu ne fais pas encore de méditation, tu vas t'y mettre, j'en suis sûre.


Bonne méditation !

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Écrit par Gwladys

heart

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